张老师说心理为您分享以下优质知识
国职健身教练考试通常包括以下三个部分:
理论考试:
这部分考试通常采用机考形式,主要考核健身教练需要掌握的理论知识,如运动解剖学、运动生理学、运动营养学、健康体适能、运动计划原理以及健身行业法律法规和职业道德规范等。
体能测试:
体能测试根据性别有所不同,一般包括俯卧撑、徒手下蹲、坐姿体前屈等项目,用以评估考生的身体素质。
实操考试:
实操考试通常包括抗阻训练技术和伸展技术,可能采用抽签形式决定考核的具体肌肉群和技能,如股四头肌、臀大肌、有氧运动技术等。
考试满分为100分,60分及格。通过理论、体能和实操三项考核之后,考生才能获得国职证书。