初中文化水平的人可以通过自学来提升自己的知识和技能，以下是一些建议的学习内容：

基础学科知识

复习和巩固数学、语文、英语等基础学科知识。

实用技能学习

学习计算机操作，如Word文档处理、Excel表格制作、PPT演示文稿创建等。

掌握办公软件使用，如Microsoft Office套件。

学习编程技能，从简单的语言如Python开始。

职业技能培训

根据个人兴趣和市场需求，选择职业技能进行培训，如会计、市场营销、电子商务等。

语言学习

学习一门或多门外语，如日语、韩语、法语或西班牙语等。

艺术修养

培养艺术兴趣，如绘画、音乐、舞蹈等，提升个人气质和审美能力。

健康与养生

了解基本的健康知识和养生方法，如合理饮食、适量运动、心理健康等。

法律常识

学习一些基本的法律知识，了解个人权利和义务。

理财知识

掌握基本的理财知识，学会如何管理个人财务，制定预算，投资理财等。

兴趣爱好的培养

根据个人兴趣选择学习内容，如摄影、美发、厨艺等。

专业方向选择

对于自学考试，可以选择文化知识性较少但实践技能较多的科目，如会计、工商企业管理、旅游管理等。

选择自学内容时，重要的是要有明确的学习目标、合理的计划和持之以恒的努力。同时，可以利用互联网资源，如在线课程、教育网站、论坛和博客等，来辅助学习。