提高英语阅读能力通常需要结合多种方法，包括阅读量的积累、词汇的扩展、阅读技巧的练习等。以下是一些建议：

阅读量

每天保持2~3篇的阅读量是比较适宜的，这有助于提高阅读水平和词汇量。

随着阅读能力的提高，可以适当增加阅读量，但过多的阅读可能导致心理烦躁。

阅读材料

选择适合自己水平的阅读材料，可以从简单的文章开始，逐渐过渡到中等难度的材料。

阅读不同类型的文章，如新闻、小说、报纸、专业文献等，以扩大词汇量和理解不同领域的知识。

词汇积累

阅读时遇到生词，先尝试通过上下文推测词义，而不是立即查字典。

记录并复习新词汇，有助于扩大词汇量。

阅读技巧

练习快速阅读，目标是提高阅读速度，例如速度限制在50-60wpm。

阅读后要弄清楚文章后面的练习题和语法讲解，这有助于加深对文章内容的理解。

持之以恒

坚持每天阅读，哪怕只有1-2篇，长期坚持也会有显著效果。

其他练习

完形填空、阅读理解、五选五等题型单独练习，有助于提高阅读成绩。

阅读书籍

可以选择一些专门为提高阅读能力设计的书籍，如《小学英语阅读100篇》等。

请根据自己的实际情况和目标，选择合适的方法和材料进行阅读训练。