根据您提供的信息，以下是有关托福词汇记忆的一些建议：

词汇量要求 ：托福考试要求考生的词汇量达到8000以上。

记忆方法

您可以将单词分组，例如每20个单词为一组，用20分钟记忆，然后复习这20个单词。

每天重复这个过程，确保单词被充分记忆。

记忆周期

一个月冲刺的话，建议每天记忆一定数量的单词，例如一天记完所有单词，一个月内完成记忆。

如果基础较差，可能需要更长的时间，比如7天内记住2000个词汇，每天大约需要记忆不到300个单词。

复习策略

记住单词后，要定期复习，避免遗忘。

可以使用造句的方法来加深记忆，确保能正确使用新学的单词。

额外建议

如果觉得记忆过程痛苦，可以考虑参加词汇班，学习记忆技巧。

托福阅读文章难度大约在一百以内，因此记忆策略应针对个人备考方向进行调整。

请根据您的实际情况选择合适的记忆方法和计划。