提升谈吐可以通过以下方法：

阅读

阅读书籍，扩展词汇量，了解知识和信息。

阅读优质电影和新闻，提高语言表达能力。

信息抓取

快速获取信息，深挖重点，保持谦逊，不露出知识盲区。

练习口才

通过模仿、背诵、讲故事等方式练习口才。

参加演讲比赛或口才培训班。

注意语言表达能力

使用清晰的语言和正确的语法，增加说服力。

身体语言

注意手势、面部表情和身体姿势，使演讲更生动有趣。

掌握演讲技巧

开场白吸引注意力，使用排比句增强说服力，运用幽默缓解紧张。

社交技巧

事先准备，了解交谈对象，找到最佳话题。

注意瞻前顾后，思路清晰，使用委婉词语。

注重与他人的互动，简洁有力的表达，不打断他人。

控制语速和音量

语速适中，不要过快，以免听者听不懂或显得急躁。

音量适中，避免高声喧哗，尊重他人。

不打断他人

倾听他人说话，适时给予反馈，如“接下来呢？”、“后来呢？”。

保持自信和谦逊

自信但不傲慢，对未知领域保持谦逊态度。

心胸开阔

对待他人以微笑，展现出宽容和善意。

通过上述方法，你可以逐步提高你的谈吐水平，无论是在正式场合还是日常交流中都能更加自如和得体