情绪的功能主要包括：

适应功能：

情绪帮助个体适应环境，通过生理反应激发能量，使个体处于适宜的活动状态，便于适应环境的变化。

动机功能：

情绪是动机系统的基本成分，能够激励人们的活动，提高活动效率和动力。

组织功能：

情绪对其他心理活动有组织作用，积极情绪协调行为，消极情绪可能扰乱思维和行动。

社会功能：

情绪有助于构建和保持社会关系，如同情、友爱等积极情绪可以增强群体内的凝聚力，提高个体的社会适应能力。

信号功能：

情绪通过非言语沟通的方式，如面部表情、姿态和声音，传递个体的愿望、要求、观点和态度。

评价功能：

情绪帮助我们评价和解释周围环境的意义和价值，以便更好地适应和应对。

调节功能：

情绪可以调节自己的行为和心理状态，以适应不同的情境和社交环境。

激励功能：

情绪激励我们采取行动，以实现个人和社会目标。

健康功能：

情绪具有明显的生理反应，是身心联系的桥梁，对身心健康有直接影响。

这些功能共同作用，使情绪成为人类行为和心理活动的重要组成部分