超限效应（Overload Effect）是指 刺激过多、过强或作用时间过久而引起心理极不耐烦或反抗的心理现象。这种现象在心理学上也被称作“超时效应”或“超限反应”。

产生原因：

刺激过多 ：当同一刺激对人的作用时间过长、强度过大、频率过高时，神经细胞会处于抑制状态，导致人产生极不耐烦的心理体验。

作用时间过长：

长时间的重复刺激会使人从最初的感动或内疚，逐渐发展到不耐烦和反感。

经典案例

一个经典的案例是马克·吐温听牧师演讲的故事。马克·吐温最初被牧师的演讲所感动，打算捐款，但随着演讲时间不断延长，他的耐心逐渐消失，最终不仅没有捐款，还从盘子里偷了2元钱。

应用与启示：

超限效应提醒我们在生活中要注意分寸和尺度，避免过度刺激或长时间的作用，以免引起逆反心理。在批评或表扬学时，也应掌握一个“度”，避免“过度”产生反效果。