擎肘是一个汉语成语， 拉住别人的胳膊，比喻阻挠别人做事。这个成语的英语对应词是“hinder”，意为“阻碍，妨碍”。擎肘可以用来形容外部力量对个人或事物造成的限制，使其无法自由发展或行动。例如：“Does the fact that your players are part-timers help or hinder you？”（队员们都是兼职的，这对你有利还是不利？）。