沟通的形式可以分为以下几种：

口头沟通

面对面交谈

电话沟通

开会讨论

书面沟通

文件、报告

信函、邮件（包括E-mail）

广告、传真

非语言沟通

肢体语言（动作、表情、眼神）

面部表情

视觉接触

上行沟通

向上级汇报工作

请示上级意见

平行沟通

与职位相当的人进行沟通

下行沟通

下属向上级汇报工作

安排工作、跟进

正式沟通

正式声明、报告

非正式沟通

讨论、聊天

有效的沟通通常是将语言沟通和非语言沟通相结合，以达到最佳的信息传递效果