背诵英语的有效方法包括：

一口气背诵法：

连续读多个句子或对话，增强语感和记忆力。

影子背诵法：

跟随录音背诵，模仿发音，提高听力和口语。

零碎时间背诵法：

利用日常生活中的碎片时间，如等车、排队时背诵。

同声传译背诵法：

中英文互译，帮助记忆并提高翻译能力。

想象背诵法：

在脑海中构建使用场景，增强记忆和理解。

卖弄背诵法：

找到机会使用学过的英语，如向他人展示或对话。

对于单词记忆，可以尝试以下方法：

通过发音背单词：

将发音相似的单词归为一类，大声朗读。

跟着录音背单词：

利用标准录音，跟读并纠正发音。

“三最”狂读背单词：

最大声、最清晰、最快速地朗读单词。

分门别类背单词：

将单词按类别归类，集中记忆。

单词家族背单词：

学习单词的不同形式和词性变化。

利用零碎时间背单词：

在等待或通勤时背诵单词。

同义反义背单词：

通过比较同义词或反义词加深记忆。

同声传译背单词：

快速互译单词与其中文意思，锻炼口译能力。

通过句子背单词：

将单词置于句子中记忆，增强理解。

通过短文背单词：

背诵包含单词和短语的短文，提高词汇量和口语表达能力。

记得定期复习，巩固记忆。希望这些方法对你有所帮助，