在演讲中实现抑扬顿挫，可以通过以下方法：

张弛有度

根据听众的心理特点调整讲话的节奏，避免一直紧张或松散。

快慢结合

交替使用快速和慢速的讲话节奏，以创造变化和强调重点。

断连得当

适当运用停顿，以赋予语言自然的节奏和强调效果。

语调变化

使用不同的语气、语调和音量来突出重点和情感。

重音运用

根据内容强调语法、逻辑或情感上的重点。

声音高低起伏

通过提高或降低音量来模拟情感波动，增强演讲的表现力。

呼吸控制

练习不同的呼吸方法，如快吸快呼或慢吸慢呼，以帮助控制语速和音量。

练习

通过朗读和练习来培养语音语调和表达能力。

通过这些技巧，可以使演讲更加生动有趣，并引起听众的共鸣