面对职场暴力，你可以采取以下措施：

保持冷静与理智 ：不要让情绪控制你的行为，避免采取过激的行动。

收集证据：

保留与霸凌相关的证据，如电子邮件、短信、社交媒体消息等。

寻求支持与帮助：

与信任的人分享你的困扰，如家人、朋友或同事，或寻求专业人士的帮助。

采取行动与反击

直接沟通：与实施霸凌的同事直接沟通，表达你的感受和期望。

向上级汇报：如果直接沟通无效，可以向上级或人力资源部门汇报。

法律咨询：如果遭遇法律上的不公正待遇，可以寻求法律援助。

增强自身“免疫力”：

培养豁达开朗、乐观幽默的个性，避免将同事的不良情绪视为针对自己。

预防职场暴力：

加强员工培训和教育，建立健全的企业文化和价值观。

建立沟通渠道：

设立专门的投诉渠道，促进员工之间的交流和沟通。

制定行为准则：

明确禁止言语攻击、歧视和身体冲突等行为。

个人边界：

明确向对方表达你的个人边界和期望，拒绝接受任何形式的侮辱、恐吓或威胁行为。

专业帮助：

如果情况严重，可以寻求咨询顾问、心理专家或劳动法律专家的帮助。

记住，职场暴力是需要认真对待的问题，采取适当的措施保护自己是非常重要的。