阿坝藏族羌族自治州辖1个县级市和12个县，具体如下：

县级市：

马尔康市

县：

金川县

小金县

阿坝县

若尔盖县

红原县

壤塘县

汶川县

理县

茂县

松潘县

九寨沟县

黑水县

每个县下设有多个镇和乡，例如：

汶川县：威州镇、绵虒镇、映秀镇等。

理县：杂谷脑镇、米亚罗镇、古尔沟镇等。

茂县：凤仪镇、南新镇、回龙乡等。

松潘县：进安镇、川主寺镇、进安回族乡等。

九寨沟县：南坪镇、漳扎镇、永和乡等。

金川县：金川镇、观音桥镇、沙耳乡等。

小金县：美兴镇、日隆镇、老营乡等。

黑水县：芦花镇、卡龙镇、沙石多乡等。

壤塘县：壤柯镇、蒲西乡、宗科乡等。

阿坝县：阿坝镇、哇尔玛乡、麦昆乡等。

若尔盖县：达扎寺镇、班佑乡、阿西乡等。

红原县：邛溪镇、刷经寺镇、安曲乡等。

马尔康市：马尔康镇、卓克基镇、松岗镇等。

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