制作牛排杯的步骤如下：

食材准备

牛排 200克

土豆 适量

蔬菜（如圣女果、洋葱、西兰花等）适量

沙拉酱、黑椒酱 适量

饮料 适量

盐、黑胡椒、小苏打 适量

黄油、食用油 适量

烤箱或电饼铛

制作步骤

牛排处理

使用松肉锤将牛排锤松，以便更好地入味。

将牛排放入碗中，加入红酒、盐、小苏打腌制2小时。

煎牛排

在平底锅中加入适量食用油，加热至中火。

将腌制好的牛排放入锅中，煎至两面金黄，根据个人喜好调整熟度（约2-3分钟）。

蔬菜处理

土豆切块，蔬菜如圣女果、洋葱切片，西兰花撕小朵。

土豆条可加入调料（盐、胡椒粉、辣椒面、油）拌匀后烤制。

蔬菜可选择煎熟或生食。

装盘

将煎好的牛排切块，与蔬菜一起摆放在盘中。

根据个人口味，可淋上沙拉酱、黑椒酱等调味品。

饮料准备

根据个人喜好，准备相应的饮料倒入杯中。

组合

将牛排、蔬菜和饮料组合在杯中，即可享用。

请根据个人口味和偏好调整食材和烹饪时间。