搁脚通常指的是将脚放在搁脚凳上，这样做有以下好处：

促进血液循环：

足部高于心脏位置，肌肉收缩时挤压周围血管，有助于血液回流，提高血液携氧能力。

改善疲劳：

缓解下肢筋膜和肌腱紧张，减轻因过度疲劳引起的酸痛或胀痛感。

适应人体工学：

在特定情况下，如椅子高度不适合时，使用搁脚可以辅助脚部放置，提高舒适度。