制作培训表格可以按照以下步骤进行：

1. 确定表格内容

确定需要记录的信息，如培训课程名称、培训时间、培训地点、参加人员名单等。

2. 设计表格格式

使用Excel、Word等软件创建一个新的工作表。

设计表格标题，包括培训课程名称、培训日期、培训地点、培训师等信息。

确定列宽和行高，使表格内容清晰可见。

选择合适的字体和颜色，保持格式统一。

3. 填写表格信息

在设计好的表格中填写具体信息，注意准确性和完整性。

对于日期和时间类型的单元格，设置正确的格式以显示正确的信息。

4. 保存和备份

完成填写后，保存表格到电脑中，并考虑备份以防数据丢失。

5. 美化表格

可以使用条件格式化，如数据条、色阶等，直观展示数据。

应用表格样式和格式，如合并单元格、设置字体大小和颜色等。

6. 数据汇总与分析（可选）

如果需要，可以使用Excel的数据分析工具进行汇总和分析。

7. 审核和更新

审核表格内容，确保没有错误或遗漏。

定期更新表格内容，以反映最新的培训信息。

示例操作步骤（以Excel为例）：

1. 新建一个工作表。

2. 在A1单元格输入标题，如“培训课程安排”。

3. 从B2开始输入数据，例如：

B2： 培训课程名称

C2： 培训时间

D2： 培训地点

E2： 培训师

4. 选中输入数据的单元格，设置合适的字体和大小，以及日期和时间的格式。

5. 使用条件格式化美化数据展示。

6. 保存工作表。

请根据实际需求调整上述步骤，并考虑使用专业的培训管理系统来简化管理和更新过程