要提升说话时的底气，可以尝试以下方法：

深呼吸：

在说话前进行深呼吸，有助于放松身体和稳定情绪。

清晰发音：

确保发音清晰准确，可以通过练习口语和朗读来提高。

控制语速：

适当控制语速，让每个字都清晰传达。

保持声音稳定：

练习腹式呼吸法以保持声音稳定。

肢体语言：

保持良好的姿势，抬头挺胸，与听众保持眼神接触。

提前准备：

熟悉要表达的内容，这样在实际说话时会更自信。

多练习：

参加社交活动和演讲比赛，与人交流提高自信。

自我肯定：

相信自己的观点和能力，不过分在意他人评价。

倾听反馈：

注意倾听他人意见，学习和改进说话方式。

自我暗示：

告诉自己可以，坚持再坚持。

调整认识：

把说话看作是表达思想，而不是取悦他人。

创造性体验：

通过小事增加自信，体验成就感。

丰富知识储备：

储备生活中的各种知识，与人交流时有话可说。

训练思维条理性：

处理事情要有原因、目的和结果。

提高社交能力：

学会与人相处，了解对方需求和想法。

专业度：

提升专业水平，理解并传达信息给客户。

把握说话尺度：

知道何时该说什么，何时该保持沉默。

放松身心：

整个人要放松，保持自然的眼神和呼吸。

记住，提高说话底气是一个逐步的过程，需要时间和实践。保持积极的心态，不断练习和调整，你的说话底气会逐渐增强