涂氟， 即在牙齿表面涂上氟化物，是一种有效的预防龋齿的方法。其原理是利用氟化物促进牙齿的再矿化，增强牙齿的硬度，从而提高牙齿对外界侵蚀和腐蚀的抵抗能力.

涂氟的操作通常包括以下几个步骤：

清洁牙齿：

首先需要将牙齿清洁干净，去除食物残渣和细菌。

隔湿保护：

在涂氟过程中需要保持口腔干燥，防止氟化物被唾液稀释或冲掉。

涂抹氟化物：

将氟化物均匀涂抹在牙齿表面，特别是牙齿的敏感部位和颈部。

干燥固定：

涂抹后让氟化物在牙齿上干燥，固定形成保护层。

涂氟使用的氟化物种类多样，包括75%氟化钠甘油糊剂、8%氟化亚锡溶液等。这些氟化物能够在牙齿表面形成一层保护膜，减少细菌产生酸对牙齿的侵蚀，同时促进牙齿的再矿化.

涂氟不仅适用于儿童，成人也可以受益。特别是对于口腔卫生不佳或牙齿敏感的人群，定期涂氟可以有效预防龋齿的发生。在一些国家，涂氟已被纳入常规的口腔保健措施中.

建议在专业牙科医生的指导下进行涂氟，以确保安全和效果。同时，保持良好的口腔卫生习惯，定期刷牙、使用牙线，也是预防龋齿的重要措施。