艺术类考生训练的关键在于平衡学科学习和专业训练，同时注重提升学习效率和个人能力。以下是一些建议：

专业训练

了解专业要求

确定目标院校、专业方向，以及向往的城市。

艺术熏陶

阅读美术书籍，欣赏艺术作品，提高审美。

速写训练

练习速写，捕捉生活中的场景和感兴趣的对象。

临摹练习

学习并模仿大师作品，提升艺术修养。

构建作品集

在高一、高二期间系统构建个人作品集。

参加专业培训

选择合适的培训班，系统学习专业知识。

模拟考试

定期参加模拟考试，适应考试环境，提高应试能力。

专项训练

如T台走秀、健身形体课等，提升专业技能和身体条件。

文化课备考

针对性复习

集中精力复习必考点，巩固基础知识。

合理规划时间

制定学习计划，平衡学科与文化课学习。

高效学习方法

主动学习，多样化学习方法，练习专注力。

保持健康生活习惯

良好的饮食、运动和睡眠习惯有助于提高学习效率。

时间管理与心态调整

合理安排时间

制定时间表，合理分配学习和训练时间。

自我激励

保持积极心态，相信自己能力和努力。

寻求帮助

主动寻求老师、同学或家人的帮助和支持。

综合建议

平衡发展：确保学科学习和专业训练都得到充分关注。

持续努力：学习是一个长期过程，需要坚持不懈的努力。

希望这些建议能对艺术类考生的训练有所帮助。