上调和下调的计算方法通常遵循以下步骤：

确定基准值 ：首先确定要调整的基础数值，这个数值可以是价格、利率、税率等。

确定调整比例：

根据具体情况确定上调或下调的百分比。

进行计算

对于上调，使用公式：`新值 = 基准值 * （1 + 调整比例）`

对于下调，使用公式：`新值 = 基准值 * （1 - 调整比例）`

其中，调整比例需要转换为小数形式进行计算。例如，如果基准值为100元，上调10%，则计算如下：

新值 = 100 * （1 + 10%） = 100 * 1.10 = 110元

同样地，如果基准值为100元，下调10%，则计算如下：

新值 = 100 * （1 - 10%） = 100 * 0.90 = 90元

请根据您具体的问题，将上述步骤应用于相应的数值进行计算