学习云南话，尤其是以昆明话为标准的话，可以通过以下步骤来进行：

了解云南方言的特点

云南方言种类繁多，各地口音不同，但基本词汇和语法与普通话相似。

昆明话（马普）是滇中地区（昆明、楚雄、曲靖等）的基准方言，它融合了普通话和昆明地方话。

学习基础发音

学习基本发音和语音规律，注意声母、韵母和声调的差异。

例如，有些字的发音在普通话中是第三声，在云南话中可能是第二声或第四声。

掌握常用词汇和句子

学习初级词汇，如“克”（去哪里）、“整哪样”（做什么）、“板扎”（夸奖）等。

学习常用句子结构，理解语气助词的使用，如“噶”、“格”的使用。

模仿和实践

观看云南方言版的电影或动画片，如《大洋芋小米渣》、《开心蒙太奇》等，模仿发音和语调。

找一个云南人练习对话，通过实际交流来提高语言能力。

注意地方特色

了解不同地区的口音特点，如临沧话的音调差异、师宗话的声母混淆等。

不要期望能完全学会所有地方的口音，重点是理解和交流。

利用资源学习

网上有许多云南方言学习资源，包括教程、音频和视频材料。

可以参考云南方言志等资料，进行系统的学习。

记住，学习任何语言都需要时间和耐心，保持兴趣和持续的练习是关键。