邵东市第一中学（简称邵东一中）通常被认为是邵东市最好的高中。以下是该校的一些亮点：

历史悠久：邵东一中成立于1905年，拥有超过100年的教育历史。

省级示范性高中：2004年，学校被湖南省教育厅认定为湖南省示范性普通高中。

高考成绩优异：历年来，邵东一中的高考成绩十分亮眼，例如在2020年，学校有学生获得邵阳市的文理科状元，并且有大部分学生考上本科和重点本科。

师资力量雄厚：学校拥有优秀的教师队伍，为学生提供优质的教育。

社团活动丰富：在高一和高二年级，学生可以参与较多的社团活动，有助于全面发展。

尽管邵东三中也是一所省级示范性高中，并且有着自己的优势，如食堂和寝室条件较好，但根据最近的信息，邵东一中的综合表现更受认可。