当您需要向他人求助时，以下是一些建议的用语和表达方式，可以帮助您礼貌而诚恳地提出请求：

使用礼貌和诚恳的语言

请求帮助时，使用“请”字开头，例如：“请问您能帮我个忙吗？”

表达感谢时，使用“谢谢”

表达您的请求

清楚地说明您需要帮助的事项，以便对方理解您的需求

如果可能，提供一些背景信息或解释为什么您需要这个帮助

展示互利原则

表明您也愿意在未来为对方提供帮助或回报

适当的赞美

在请求帮助之前，适当地称赞对方，以增加请求被接受的可能性

避免过度依赖

尽量自己先尝试解决问题，只有在确实无法解决时才向他人求助

表达诚意

通过您的语气和态度表明您真诚地希望得到帮助

适时表达感激

即使对方拒绝了您的请求，也要表示感谢，并说明您理解他们的立场

使用这些表达方式，您可以更加得体和有效地向他人求助。