托福考试是评估英语语言能力的重要考试，适合开始学习的时间取决于您的具体情况和目标。以下是一些参考建议：

留学规划

如果您计划出国留学，建议根据目标国家和学校的语言要求，提前半年至一年开始准备托福。

对于本科生，通常建议在完成四级考试后开始准备，大三时集中备考并通过考试。

研究生申请者，建议在大三上学期开始准备，以便有足够的时间提升英语水平并参加托福考试。

英语基础

如果您英语基础较好，可以提前一年开始备考，确保有足够的时间复习和练习。

英语基础较弱者，建议提前一年半至两年开始学习，逐步提升英语水平。

年龄因素

中小学高年级（10岁以上）是开始学习托福的理想年龄，因为这是学习语言的关键期。

备考策略

如果您是在校学生，可以在完成学业之余备考，例如大学生可以从大一或大二开始准备。

如果您打算脱产备考，建议集中3-4个月的时间进行密集学习。

成绩有效期

托福成绩的有效期为两年，因此您需要确保在申请前成绩仍然有效。

请根据您的个人情况和目标，结合以上建议，制定合适的托福学习计划。