如果您想学习烹饪并且寻找免费的烹饪培训课程，以下是一些您可以考虑的选项：

地方人社局或就业中心组织的培训

例如，在德阳市，您可以找到由县人社局和县就业中心组织的免费烹饪培训，包括培训、取证（技能等级证书）以及推荐就业。

特色美食文化培训

对于想要学习和传承地方特色美食文化的人来说，三水区人社局提供的“粤菜师傅”职业技能培训系列活动是一个不错的选择。符合条件的人可以免费学习，并在完成课程后考取相应证书。

新东方烹饪学校

新东方烹饪学校是中国规模较大的厨师学校之一，提供包括川菜、湘菜、粤菜等多种菜系的烹饪培训，并且可以帮助学生获得高薪就业机会。

短期培训课程

某些烹饪培训班提供短期培训课程，如7天的烹饪课程，包括中午免费午餐，适合想要快速学习基本烹饪技能的人。

在选择培训课程时，请考虑您的具体需求，比如您想要学习的菜系、期望的培训时长、是否希望获得证书等因素。同时，建议您直接联系培训机构获取最新的培训信息和报名方式