自学重庆专升本可以参考以下步骤：

明确目标

确定报考院校和专业。

了解重庆专升本的考试要求和流程。

制定学习计划

根据个人情况和时间安排，合理分配学习时间。

制定详细的学习计划，包括每天的学习内容和目标。

收集学习资源

获取正规出版社出版的教材和辅导书籍。

利用网络资源，如在线课程、教学视频和学术论文。

建立学习习惯

每天安排固定时间学习，保持学习频率。

坚持预习、复习、总结和巩固。

注重基础知识和解题技巧

理解并记忆教材中的基本概念和原理。

掌握常用的解题方法和技巧，通过大量练习提高解题能力。

使用学习工具

利用番茄ToDo等软件帮助管理学习时间。

制作框架式笔记，帮助理解和记忆知识点。

参与讨论和交流

加入学习群组或论坛，与他人分享心得和解决问题。

定期自我评估

做练习题和模拟考试，检验学习效果。

根据测试结果调整学习计划和策略。

保持健康的生活习惯

注意调节身心状态，保持良好的心态。

确保充足的睡眠和适当的休息，以维持学习效率。

持续学习

坚持不懈，即使遇到困难和挑战也不放弃。

不断挑战自己，提升学习深度和广度。

请根据自己的实际情况灵活调整上述步骤，并持之以恒地执行。祝你学习顺利!