公司体能测试通常包括以下项目：

1. 心肺耐力：通过跳绳、跑步或踏步机等有氧运动来评估个体的心脏和肺部功能。

2. 肌肉力量：通过引体向上、俯卧撑或举重等力量训练来评估个体的肌肉力量和耐力。

3. 灵活性：通过伸展运动或瑜伽等活动来评估个体的身体柔韧度和关节活动范围。

4. 协调性：通过平衡训练或舞蹈等活动来评估个体的身体协调能力和平衡感。

5. 身体形态：包括身高、体重、BMI等指标。

6. 身体机能指标：包括心肺功能、肌力、柔韧性、爆发力等。

7. 健康状况：包括血压、血糖、身体脂肪率等健康指标。

具体的测试项目可能会根据公司的具体需求、员工的年龄和性别以及职务需要进行调整。例如，一些公司可能会包括百米跑、400米健步走、1分钟跳绳、1分钟平板支撑、立定跳远、俯卧撑、仰卧起坐等项目。

请注意，以上信息仅供参考，具体的测试项目以您所在公司的规定为准