摆脱汉语思维，特别是在学习英语时，可以通过以下几个方法：

沉浸式学习

尽量在英语环境中学习，比如通过看英文电影、听英文歌曲、阅读英文书籍等。

减少对汉语的依赖，比如使用英语原版资料，如电影、动画等。

词汇和表达

加强对基础词汇的理解，尤其是那些在口语和写作中频繁使用的词汇。

学习并熟悉英语中的俚语和习语，因为它们能更自然地表达情感和想法。

掌握英语的基本句型，避免直译中文的表达方式。

文化理解

加深对英语国家文化的了解，这有助于更准确地使用语言，并理解语言背后的含义。

实践和练习

经常用英语进行口语练习，不怕犯错，勇于开口。

通过角色扮演、情景模拟等活动，在实际情境中使用英语。

反馈和纠正

及时纠正语言错误，获得正面的反馈和指导，增强自信。

多听多说

多听英语材料，培养对英语语音的敏感度。

多说英语，让自己的英语表达像母语一样流畅。

通过上述方法，你可以逐渐摆脱汉语思维，更自然、更流畅地使用英语。记住，语言是一种技能，需要时间和实践来掌握