要改变说话方式，你可以尝试以下方法：

注意语速和音量

放慢语速，降低音量，使声音听起来更加平和。

使用恰当的语气

使用请求或征求意见的语气，避免命令式语气。

避免使用口头禅

减少使用“那个”、“你知道吗”、“真的”等词语，使语言更简洁有力。

精确用词

确保每个字都能准确表达意思，避免使用模糊不清的词汇。

避免使用脏话

在需要表达强烈情感时，使用手势或表情辅助，而不是脏话。

改善说话习惯

减少小动作，如拉耳朵、转动铅笔等，保持眼神交流，建立良好的人际关系。

控制情绪

在说话前尽量保持情绪稳定，避免情绪激动影响语气。

改善说话环境

尝试改变说话的环境，比如到户外呼吸新鲜空气，有助于放松心情，改善语气。

提高情商

通过阅读、学习和实践提高情商，更好地控制自己在不同场合的说话方式。

自我反思

定期对照镜子检查自己的说话姿态和表情，识别并改正不良习惯。

记住，改变说话方式是一个逐步的过程，需要时间和实践。保持耐心，并时刻注意自己的语言表达，逐渐你会在沟通中变得更加自信和得体