团课具有两种不同的含义，具体取决于上下文：

健身团课

团课通常指的是一种集体健身课程，由一名或多名教练带领一群人进行。这类课程在健身房、健身中心、瑜伽馆等场所进行，有固定的时间和课程内容。在团课中，教练会指导学员进行各种运动，如有氧运动、力量训练、瑜伽、爵士舞等，旨在改善身体素质、塑造体型，并提供互动和活跃的氛围。

团组织团课

团课也是团组织对团员进行思想政治教育和团的基本知识教育的主要形式。这种团课旨在提高团员的思想理论水平和政治素质，是共青团对广大团员进行培养教育的重要方式。

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