沟通要素通常包括以下几个方面：

发送者：

在沟通过程中表达自己观点和需求的人。

信息：

沟通的核心内容，包括发送者的观点、需求、感受等。

渠道：

信息传递的途径，如面对面交流、电话、短信、电子邮件等。

接收者：

接收信息的人，需要对发送者传递的信息进行理解和消化。

反馈：

接收者对发送者传递的信息的回应，帮助发送者了解信息是否被正确理解。

环境：

对话发生的背景、环境和情况，可能影响沟通的效果。

效果：

沟通的结果或影响，是评估沟通成功与否的重要指标。

障碍：

可能影响信息传递的障碍或干扰因素，如噪音、误解等。

这些要素共同构成了一次有效沟通过程，确保信息能够准确传达并理解