为了帮助孩子上课时集中注意力，家长和老师可以采取以下措施：

创造良好的学习环境

确保学习区域整洁、安静，减少干扰。

提供适宜的光线和舒适的座椅。

设定明确的学习目标

帮助孩子设定短期和长期的学习目标，激发学习动力。

提供积极的反馈

当孩子表现良好时，及时给予表扬和鼓励。

培养孩子的兴趣

了解并引导孩子发现学习的乐趣，将学习内容与兴趣结合。

注意劳逸结合

合理安排作息时间，保证充足的睡眠和适当的休息。

进行注意力训练

通过注意力训练游戏，如拼图、记忆游戏等，锻炼专注力。

培养自制力

在日常生活中，逐步培养孩子的自我控制能力。

与老师沟通

请求老师在课堂上适时提醒孩子，或安排具体任务。

鼓励健康的生活习惯

保证饮食均衡，鼓励体育锻炼，维持身体健康。

减少电子产品的使用

控制孩子看电视和玩电子游戏的时间。

陪伴孩子一起阅读

家长以身作则，陪孩子阅读，帮助孩子逐步适应长篇幅的文字阅读。

关注孩子的情绪健康

教会孩子识别和表达自己的情绪，避免情绪影响学习。

通过上述措施，家长和老师可以帮助孩子逐步养成良好的学习习惯，提高上课时的注意力集中程度