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调息是一个多义词,其含义取决于上下文。以下是调息在不同领域中的含义:
气功中的调息
调息是气功修炼的重要组成部分,指的是通过有意识地调节呼吸以达到身心放松、促进血液循环、按摩内脏和调节植物神经的作用。
调息的基本要求是“深、长、细、静、柔、缓、匀”。
调息可以分为生活中的调息和练功中的调息,后者又包括神息相依调息法、平调阴阳调息法、意气引动调息法、观想调息法等。
金融领域中的调息
调息指的是中央银行对基准利率的调整操作,这会影响市场利率和投资决策。
瑜伽中的调息
调息法(Pranayama)是对呼吸的控制和延续,通过练习可以控制生命能量,使神经系统安静,提高注意力和身体及大脑的宁静感。
日常生活中的调息
调息也可以指调节呼吸或调养休息,如在打坐前进行片刻的调息。
道家修行中的调息
调息是道家修行的重要功夫,通过呼吸调和神与气,协调身与心。
中医诊断中的调息
在中医诊断中,调息可能指先稳定自己的呼吸,以便于更好地进行脉诊。
调息的实践方法多样,但其核心目的都是为了通过呼吸的调整来达到身心的和谐与健康。