及冠是中国传统文化中的一个重要年龄阶段，指的是 男子年满二十岁。在这个年龄，男子会举行一种仪式，称为“及冠之礼”，表示他已经成年，可以开始承担成年人的责任和义务。及冠之礼由父亲主持，并由指定的贵宾为其加冠三次，分别象征拥有治人、为国效力、参加祭祀的权力。加冠后，贵宾会向冠者宣读祝辞，并赐上一个与俊士德行相当的美“字”，使他成为受人尊敬的贵族。

在古代，及冠不仅是一个成年礼，还是一个人从青年期进入成年期的重要标志。通过及冠之礼，个人正式获得成年人的身份，开始参与社会的各种活动，并承担相应的责任。此外，及冠之礼也是个人取“字”的时候，这个“字”又称“表字”，是根据幼时取名的原意而定的，如诸葛亮，字“孔明”；岳飞，字“鹏举”等。

虽然及冠在古代是20岁，但现代成人礼的年龄通常为18岁。因此，及冠这个词汇在现代汉语中，更多地被用来形容一个人在某个领域或某项活动中表现出色，成为冠军或者超过其他人，而不仅仅是指年龄。