备考四级考试，你可以遵循以下步骤和策略：

1. 词汇积累

每日背诵：每天背诵精选单词，可以使用乱序版的单词书，以保持学习的新鲜感。

词群记忆法：将逻辑相关的单词放在一起记忆，提高记忆效率。

复习方法：使用“睡眠记忆法”或“一背四复习”策略，每天复习一定数量的单词。

2. 题型熟悉

了解题型：通过做历年真题，熟悉四级考试的题型和结构。

分段练习：按题型（写作、听力、阅读、翻译）进行专项练习。

3. 专项训练

听力：每天坚持听英语材料，如英语广播、电影或听力真题，提高对英语语音、语调的敏感度。

阅读：通过阅读英文文章，提高阅读速度和理解能力，掌握略读、扫读等阅读技巧。

写作：积累高级句子，准备万能模板，并定期练习写作。

翻译：通过练习中译英，提高英汉互译能力。

4. 真题演练

真题练习：定期做真题，特别是听力、阅读和写作部分，熟悉考试难度和出题规律。

5. 心态调整

保持积极心态：在备考过程中保持乐观，相信自己能够成功。

6. 其他建议

利用闲暇时间：大学生活中闲暇时间较多，可以利用这些时间进行复习和练习。

观看英文电影：通过观看英文电影，提高口语和听力水平，同时了解西方文化。

7. 报名与考试时间

报名时间：关注教育部考试中心的官方报名通知，提前完成注册。

考试时间：了解并记住笔试和口试的具体日期，合理安排复习计划。

遵循以上步骤，结合个人学习习惯和实际情况，制定合适的备考计划，持之以恒地进行复习和练习，相信你能够在四级考试中取得好成绩。祝你备考顺利!