学习中医可以通过多种途径，以下是一些建议，帮助您从零开始学习中医：

基础理论学习

阅读经典：

从《黄帝内经》、《伤寒杂病论》等经典著作开始，了解中医的基本理论。

学习术语：

掌握至少200个中医专业名词和术语，以便于理解医书和交流。

实践技能

观察与记录：

学习中医诊断方法，如望、闻、问、切四诊法，并养成记录的习惯。

学习外治技术：

如推拿、拔罐、刮痧、理疗、针灸等，这些技术易于上手且较为安全。

实践操作：

通过实习或自己实践来提高技能，比如药店的中药调剂工作。

深入学习

师承学习：

找到经验丰富的中医师进行跟师学习，直接接触中医精髓。

参加培训班：

报名参加中医学习班或加入中医社团，与专业人士交流学习。

学历提升：

考取中医学专业或相关专业的大专以上学历，系统学习。

其他途径

自学教材：

选择适合初学者的中医学习教材，如入门级教材。

视频课程：

通过网络搜索找到中医学习视频课程，进行自学。

实践经验：

到医院或诊所实习，观察医师的诊疗过程，积累经验。

总结

学习中医需要耐心和毅力，不断学习和实践是关键。建议您根据自己的情况和兴趣选择合适的学习方式，并搭建一个清晰的学习框架，以提高学习效率。