在面试中谈论自己的优点时，应聘者应该遵循以下原则：

真诚性 ：确保所提及的优点是真实可信的。

相关性：

选择与所应聘职位相关的优点进行阐述。

具体性：

提供具体的例子来证明你的优点。

结合公司：

将你的优点与公司的需求、文化和岗位描述相结合。

展示实力：

通过实例展示你的能力，同时保持谦逊和专业性。

解决问题的能力

例子：在之前的项目中，通过分析问题根源并提出创新解决方案，帮助团队克服技术挑战。

专业能力和经验：

例子：在相关领域的专业知识和工作经验，能够快速适应工作环境。

团队合作和沟通能力：

例子：在团队项目中积极沟通，协调各方资源，确保项目顺利进行。

积极主动和解决问题能力：

例子：面对挑战时主动寻求解决方案，并付诸实践。

适应能力和冷静应对挑战：

例子：在高压环境下保持冷静，快速找到问题的解决办法。

持续学习和进取态度：

例子：通过阅读行业资料、参加研讨会等方式不断提升自己的技能。

回答时，可以采用STAR法则（Situation, Task, Action, Result），即情境、任务、行动和结果，来组织你的回答。

最后，记得在回答结束后简要总结你的优势，并表达你对于未来工作的期待和热情。