继续教育的形式主要包括：

1. 成人高等教育（成人高考）

包括脱产、函授和业余（包括半脱产、夜大学）学习形式。

学制：脱产最短为高起本四年、高起专和专升本两年；函授和业余最短为高起本五年、高起专和专升本两年半。

2. 高等教育自学考试

对自学者进行以学历为主的高等教育国家考试。

形式：个人自学、社会助学和国家考试相结合。

3. 国家开放大学（中央广播电视大学）

提供远程网络教育，允许学生通过现代通信网络进行学习。

4. 网络教育

允许学生通过互联网进行在线学习，获得学历教育和非学历教育。

5. 教师资格证培训

面向希望成为教师的非师范类和社会人员，提供认证考试和培训课程。

6. 大学生就业培训

针对大学生和求职者，提供与就业相关的专业培训。

继续教育的内容通常涵盖：

思想政治教育和师德修养

专业知识更新与扩展

现代教育理论与实践

教育科学研究

教育教学技能训练和现代教育技术

现代科技与人文社会科学知识等

继续教育旨在帮助在职人员更新知识、提升技能，满足终身学习的需求