松弛有度是一个汉语成语，其基本含义是松紧有度，收放自如。具体来说，它形容一个人在生活或工作中能够保持适当的平衡和适度，既不过于紧张也不过于放松，能够根据不同的情境做出恰当的反应和调整。这个成语强调的是有节制的能力，以及在各种活动中寻求平衡和适度的重要性。

张弛有度：形容在紧张和放松之间找到恰当的平衡点。

收放自如：指能够自由地控制自己的情感和行为，既不过分收敛也不过分放纵。

有度：指有节制能力，能够控制自己的情绪和行为。

在现代社会，松弛有度的生活态度对于维护身心健康尤为重要，它可以帮助人们从紧张的工作和生活中恢复平静，保持心态的平衡，从而过上更加健康和快乐的生活