巴纳姆效应（Barnum Effect），也称为福勒效应（Forer Effect），是一种心理学现象，指的是人们倾向于认为一些模糊、笼统且普遍适用的人格描述特别适合自己，即使这些描述实际上非常空泛，适用于很多人。这种效应是由心理学家伯特伦·福勒（Bertrand Russell Forer）在1948年通过实验证明的，并以美国马戏团艺人菲尼亚斯·泰勒·巴纳姆（P.T. Barnum）的名字命名。

普遍性：

人们普遍容易接受这种模糊的描述，并认为它们准确地揭示了自己的性格特点。

主观验证：

当人们相信某事时，他们倾向于寻找支持自己信念的证据，即使这些证据并不相关或具有普遍性。

心理原因：

这种现象与“主观验证”的概念有关，即人们倾向于相信那些符合自己期望和信念的信息。

应用领域：

巴纳姆效应解释了为什么很多人会相信占星术、星相预测、心理测试等伪科学或神秘主义的事物。

避免方法：

要避免受到巴纳姆效应的影响，人们需要培养批判性思维，客观真实地认识自己，并对任何信息进行审慎的思考和验证