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关于人们专注力的持续时间,不同的研究给出了不同的结果,但以下是一些普遍的观点:
年龄因素
幼儿(6岁之前)的注意力集中时间较短,平均约为10分钟。
随着年龄的增长,注意力集中时间会有所增加,例如6-12岁约为15分钟,13-19岁约为15分钟,成年后约为18分钟。
任务类型
人们对不同任务的专注时间可能有所不同。例如,打理财务时可以专注约19分49秒,工作时可以专注约20分40秒。
大脑警觉周期
大脑有一个警觉周期,通常认为是90分钟,即我们的大脑可以维持最长90分钟的专注。
普遍共识
一般而言,人们可以维持20到30分钟的高质量注意力,处理熟练工作一般可以持续1到2个小时。
注意力持续时间的研究
有研究指出,美国宾夕法尼亚大学神经系统学家戴维·丁格斯发现,注意力最多能集中12小时,但随着时间推移,注意力会逐渐降低。
另一项针对英国成年人的调查显示,全心投入的平均时长为17分10秒。
其他观点
有观点认为,成年人的注意力集中时间根据年龄不同,从15分钟到45分钟不等,超过这个时间段注意力就会下降。
请注意,这些研究结果可能因个体差异、研究方法和样本大小等因素而有所不同。此外,个体差异很大,有些人可能因为特定的训练或习惯,能够维持更长时间的专注。