要锻炼口齿清晰度，你可以遵循以下步骤：

呼吸控制

学习腹式呼吸法，有助于稳定发声，使声音更加清晰有力。

口腔肌肉训练

练习舌头、嘴唇和面部肌肉的运动，如吹气球或使用唇舌操，增强口腔肌肉力量。

发音练习

反复练习困难的音节和单词，利用绕口令或诗歌朗诵来强化对不同音素的掌握。

语速调整

放慢说话速度以确保每个字音都能准确发出，然后逐渐增加语速同时保持清晰度。

自信表达

通过公众演讲或即兴表演来增强自信，减少紧张引起的发音不清。

克服心理障碍

克服自卑和害羞心理，认识到自己的不足，并大胆去改进。

日常练习

经常练习大声朗读，增强自信心，并注意慢慢来，有空多练。

速读法

找一篇演讲稿或散文，先查出不认识的字词，然后开始朗读，逐渐加快速度，保持吐字清晰。

自说自话训练

用自己的话复述文章或别人的话，或表达自己的想法，养成表达的习惯。

专业指导

如果需要，可以寻求专业语言治疗师的帮助，进行针对性的训练。

记住，改善口齿清晰度是一个循序渐进的过程，需要时间和持续的努力。坚持练习并结合上述方法，将有效提升你的口语表达能力