SAT的培训时间因人而异，主要取决于个人的英语水平、学习能力以及可投入的学习时间。以下是一些参考建议：

英语基础：

如果英语基础好，可能只需要较短的时间，如2-3个月。

目标分数：

希望达到的SAT分数越高，准备时间可能需要越长。

备考经验：

有备考经验的学生可能准备得更快。

学习规划：

建议至少提前3-6个月开始准备，对于高中生来说，在托福成绩达到一定水平后再开始准备SAT会更加合适。

学习安排：

建议每天保持一定的学习和练习时间，例如每周6个小时的课堂学习和6个小时的自习时间。

集中复习：

如果平时学校课业较轻松，可以利用寒暑假进行集中的SAT复习。

请根据个人情况制定合适的备考计划，并持之以恒地学习和准备