在SAT考试后，建议根据个人情况和目标分数来安排托福的备考时间。以下是一些参考建议：

1. 如果SAT备考期间坚持训练托福的听力和口语，可以在每次SAT考试结束后集中训练1个月左右的托福，然后再考一次托福。

2. 如果SAT成绩出来后，你希望刷新托福成绩，建议考出一个有效的SAT成绩后，一直到10月以前，你有足够的时间来准备托福。

3. 对于托福成绩较低（如70分以下）的学生，建议优先准备托福，以达到目标分数（如110到115分）。

4. 如果SAT成绩出来后，你希望考SAT2，并且你的目标是理工科，那么SAT2需要2400分，准备时间在3到5个月左右。

请根据你的具体情况，结合以上建议，来规划你的托福备考时间。