精神寄托是指 寄托于非物质上的东西，如精神、思想、信仰等。它是个体在精神层面寻求安慰和支持的一种方式，可以帮助人们填补内心的空虚，增强生活的动力和意义。精神寄托可以体现在各种社会活动中，如运动、聊天、社交等，也可以是个人兴趣爱好、信仰或精神追求。

具体来说，精神寄托的意义包括：

填补精神空虚：

当个体面临精神压力或情绪低落时，通过某种活动或事物获得情感上的满足和愉悦。

增强社会联系：

参与社交活动和共同兴趣可以增进人与人之间的情感联系，从而加强社会融合和团结。

提供生活动力：

精神寄托可以是个人追求的目标或信仰，它激励着个体不断前进，让生活充满意义和动力。

丰富精神生活：

通过多样化的活动和兴趣，个体的精神世界变得更加丰富多彩，提升了生活质量。

总的来说，精神寄托是个体在精神层面寻求满足和支持的重要方式，它有助于个体应对生活中的挑战，保持积极向上的心态，并丰富个人的精神世界。