要考取中级营养师，您需要遵循以下步骤：

联系报名机构

找到中级公共营养师的指定报名机构。

按照规定时间内完成规定的学习学时。

提交报名申请

提交身份证复印件（正反两面）、学历证明、学位证明复印件、工作年限证明原件各一张，以及二寸蓝底免冠证件照四张。

报名缴费

办理报名预交费，并申请准考证和试卷。

参加考试

公共营养师考试科目通常包括理论知识和操作技能两部分。

考试形式可能为闭卷笔试或机考，考试时间为90分钟。

理论知识考试和操作技能考核两项鉴定成绩分别在60分以上为合格。

满足报名条件

连续从事本职业工作1年以上。

具有医学或食品专业中专毕业证书。

经四级公共营养师正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书。

成绩公布与证书颁发

考试结束后，由考试机构统计成绩并公布。

成绩合格后，考生可以领取中级营养师证书。

证书有效期为5年，过期后需要重新考试。

请注意，以上信息可能随时间和政策变化而有所调整，建议直接咨询当地人力资源和社会保障局或报名机构获取最新信息