影子跟读法是一种有效的口语训练方法，它通过听、模仿和跟读来提高语音、语调等语言功能。根据不同的研究和个人的语言基础，效果会有所不同，但通常来说，以下几点是影子跟读法的特点：

见效时间

初始阶段，每天坚持10-15分钟的跟读训练，通常可以在数周内看到明显的效果。

随着训练时间的增加，效果会逐渐加强。

训练方法

初学者可以从每天跟读一篇开始，随着熟练度的提高，逐渐增加跟读篇数。

建议选择剑雅上的题目或九分达人的材料进行跟读。

持之以恒

无论采用何种方法，半途而废通常不会带来预期的效果。

坚持是关键，特别是在提高语言能力方面。

其他好处

除了提高听力，影子跟读法还可以在一定程度上提升口语表达能力。

请记住，每个人的学习进度和效果都是独特的，因此建议根据自己的实际情况调整训练计划。