学习洞箫需要持之以恒的练习，以下是一些建议的练习时间分配：

基础练习：

每天至少1个小时，包括气息、指法、长音和音准的练习。

进阶技巧：

随着基础技能的提升，可以将练习时间分配给更复杂的技巧和曲子。

长音练习：

初学者可以从每天20分钟开始，逐渐增加，目标是能够一口气吹出低音5到高音3，并保持顺畅和稳定。

音色和音准：

重视音色和音准的练习，每天至少安排时间专注于此，直至找到最佳的音色。

劳逸结合：

注意不要过度练习，以免对嗓子造成损害，适当休息也很重要。

请根据自己的进度和情况调整练习时间，重要的是保持练习的连续性和规律性。