如果您的托福考试成绩已经过期，您需要重新参加考试。以下是您可以采取的措施：

重新参加考试

登录托福官方网站，选择合适的考试日期和地点。

完成报名程序，并支付考试费用。

考虑其他语言考试

如果您申请的学校和项目接受其他语言考试的成绩，比如雅思，您可以考虑转换考试。

提前规划

尽量避免让您的成绩过期，或在成绩过期前提前安排申请计划。

请注意，美国教育考试服务中心（ETS）保存托福成绩的期限是两年，计算方式是从考试日开始算起。因此，您需要确保在有效期内提交申请。