少儿舞蹈培训通常包括以下内容：

基础训练

压腿：包括压前、旁、后腿，有助于打开腿部关节的韧带。

压肩：打开肩部韧带的练习。

推脚背：增强脚背的柔韧性。

把杆训练：基础的身体控制和平衡训练。

踢后退：腿部力量和灵活性的练习。

舞蹈技巧

小跳组合：训练学生的弹跳能力和协调性。

下腰：增强腰部的柔韧性。

局部组合训练：如手关节训练，培养四肢协调能力。

背肌训练：增强背部和腹部肌肉的力量。

舞蹈种类

芭蕾舞

现代舞

爵士舞

民族舞

街舞

其他

舞蹈基本功启蒙教育

舞蹈的坐标及方位

乐感、舞感的基本训练

中国各民族舞蹈作品的排演

表演和考级

少儿爵士舞考级

少儿拉丁舞

少儿中国舞

少儿明星表演班

团体编排

团体舞编排，如民族舞、爵士舞、街舞等。

少儿舞蹈培训旨在培养孩子的舞蹈兴趣、技能，同时提高身体协调能力、团队合作意识、自信心，并享受舞蹈带来的快乐